Met onze programma’s willen we onszelf en anderen gelegenheden bieden voor inspiratie, bezinning en ontmoeting. Bijna alle activiteiten vinden plaats in het Graalhuis, Nieuwegracht 51, in het hart van Utrecht.

Voor info en opgave, mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of laat een bericht achter via onze contactpagina.

Alvast van harte welkom!


Maandelijkse WonderWandeling

vrijdag 18 sept, 23 okt, 20 nov, 18 dec. (10.00u – 11.30u), Aanmelden vóór resp. 16 sept, 21 okt, 18 nov en 16 dec.Marieke van Andel Wonderwandeling

Wist je dat wij iedere dag toegang hebben tot de allergrootste bron van wijsheid die er is? Het is de wijsheid van ons eigen lichaam. We kunnen zoveel kracht, steun en plezier ervaren via ons eigen lijf. Maar... hoe doe je dat?

Framedrumcursus: De helende kracht van framedrummen

Vrijdag 25 sept, 23/30 okt, 20/27 nov en 11/18 dec (14.00u tot 17.00u), Aanmelden vóór 23 sept. (gevorderden), 20 okt. (basis)

framedrum2Het leven is onverbiddelijk ritmisch. Ritme bepaalt de cyclus van de aarde en de cycli van onze emoties. Onze voorouders kenden de helende kracht van trilling en ritme en de framedrum vervulde daarbij een sleutelrol. Trilling en ritme zijn de essentie van alle leven.

Zen Zien Tekenochtenden

Zaterdag 26 september en 10 oktober (10.30u tot 13.00u), aanmelden vóór 24 september

ZZT of eventueel dezeZen Zien Tekenen is een vorm van zenmeditatie die draait om het tekenen van heel gewone dagelijkse dingen. Tekenen in stilte versterkt het contact met de werkelijkheid en de aandacht voor het hier en nu. 

Open Zendo

Elke vrijdag (09.00u tot 10.30u), Aanmelden niet nodig

zencirkelOpen Zendo biedt je de gelegenheid om elke vrijdagochtend samen met anderen te mediteren, volgens de methode die je zelf beoefent. Er wordt twee keer 30 minuten gezeten, afgewisseld met loopmeditatie.