Het Graalhuis is maandag om de week open. Vanaf 12.00 uur ontvangt Dolinda je graag voor een kop thee & ontmoeting in de keuken. Je kunt je lunch meenemen als je dat wilt. Om 12.45 uur is er een gezamenlijk meditatie moment in de grote zaal. Een moment om te vertragen, stil te zijn en je aandacht naar binnen te brengen. Na de meditatie kun je als je dat wilt nog in het Graalhuis werken, studeren of gewoon zijn.
Het Graalhuis is een mooie plek in het centrum van Utrecht en biedt ruimte aan vrouwen om hun dromen te leven en hun drijfveren te onderzoeken waarbij het gaat om versterking van zelf, de ander en de wereld om hen heen. We hopen ook een plek te zijn waar vrouwen elkaar kunnen ontmoeten en vanuit verbinding kunnen delen. Iedereen is welkom
Tijdens het meditatiemoment mediteren we twee of drie keer tien minuten in stilte. En we delen aan de hand van een inspirerende kaart wat er op dat moment in ons leeft. Meedoen in de cirkel** is geheel aan jou. In het moment heb je altijd een keuze of je stil wilt blijven of dat er iets gezegd wil worden.
Er is geen meditatie ervaring voor nodig. Op een stoel zitten kan ook.
Het Open Graalhuis en het meditatiemoment worden gefaciliteerd door Dolinda van der Hulst. Dolinda is werkzaam bij Stichting de Graal als coördinator en daarnaast Intuïtief coach en facilitator van vrouwen meditatie & luistercirkels. (www.dolindavanderhulst.nl)
**Een sharing of luistercirkel is een beoefening van open expressie vanuit het hart, en van aandachtig en empathisch luisteren. Een cirkel bevordert zonder oordeel naar elkaar te luisteren. Er wordt verteld en geluisterd, gegeven en ontvangen in gelijkheid. In de sharing cirkel wordt gesproken vanuit het authentieke zelf en spontaniteit. We vertellen ons persoonlijk verhaal. Er hoeft niets voorbereid te worden. Het betekent wel dat je jezelf kwetsbaar durft op te stellen en bereid bent gevoelens te delen. Praten vanuit het hart gaat in de “ik”vorm.
Voor vrouwen. Je kunt je aanmelden maar ook zo komen.